11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 124,84g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Магнит Слива, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Куриное филе на гриле, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Akşam Yemeği: Сельдерей, Гурман Холодец из Курицы, Ашан Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|