12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 63,31g | Karb: 220,56g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Лента Сырники Домашние, Марти Сельдь Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Mirel Пирожное Картошка, Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Рахат Конфеты Трюфельные, Активиа Probiotic Bowl с Ягодами, Тыквенными Семенами и Овсянкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|