13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 124,00g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Пиканта Томатная Паста, Кофе, Зефир, Капуста Тушеная без Масла, Йола Филе Индейки Тушеное. Öğle Yemeği: Корица, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Капуста Тушеная без Масла, Йола Филе Индейки Тушеное. Akşam Yemeği: Уксус, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Йола Филе Индейки Тушеное. Aperatifler/Diğer: Сказка Тарталетки, Приготовленный Лосось, Икра Лососевая, Zuger Сыр Молодой Мягкий Творожный с Травами, Варенье из Смородины, Кофе, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|