13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 179,92g | Karb: 196,99g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Akşam Yemeği: Сливы, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Куриные котлетки (бедро/грудка). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|