14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 24,17g | Prot: 24,47g | Karb: 68,27g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Acuka, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, Kelek, Acur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|