14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 127,88g | Prot: 83,51g | Karb: 28,31g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Brócolis Cozido, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|