15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 93,35g | Karb: 155,90g.
Kahvaltı: Румянец Хлеб со Льном, Лента Авокадо, Авида Сметана 15%, Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Калина Малина Морс Брусничный , Румянец Хлеб со Льном, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Голени Индейки , Глобус Суп Свекольник. Akşam Yemeği: Фруто Няня Яблочное Пюре, Румянец Хлеб со Льном, Авида Сметана 15%, Окей Голень Индейки без Кожи, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Globus Яблоко Сушеное Резаное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|