14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 79,99g | Prot: 171,33g | Karb: 223,59g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Сливы, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриные котлетки (бедро/грудка), Мистраль Гречка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Джем Манго-Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|