16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 105,14g | Karb: 111,83g.
Kahvaltı: Корица, Кофе. Öğle Yemeği: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной , Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Кофе, Bonfesto Кремолле Сыр Мягкий Творожный , ОМКК Индейка с Говядиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Булгур (Вареный), Окей Финики Сушеные , Кофе, Петрушка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. Aperatifler/Diğer: Зефир, Кофе, Салат с капустой и перцем, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|