16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 45,50g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Свинина, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|