07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 62,00g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Salad, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Cream Cheese, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Sour Cream, Butter Whipped (Salted), Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Yellow and White Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kellogg's Special K Moments Dreamy Coconut, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|