17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 86,75g | Prot: 35,12g | Karb: 168,51g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Слабое Кофе с Сахаром, Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Шампиньоны в Сметане, Макароны по Флотски, Добрый Томатный Сок. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Пирожное Картошка. Aperatifler/Diğer: Просто Грецкий Орех, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|