17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 77,37g | Karb: 185,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яйцо Куриное, Седьмой континент Хурма, Авокадо, Румянец Хлеб со Льном. Öğle Yemeği: Румянец Хлеб со Льном, Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Индейка Тушеная с Овощами, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Красные Помидоры, Финик, Авида Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Финик, Фруто Няня Яблочное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|