17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 117,83g | Prot: 75,39g | Karb: 29,90g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|