07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
329 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 27,01g | Karb: 8,27g.
Kahvaltı: Huevo. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Café, Requesón, Huevo. Akşam Yemeği: Huevo. devamı için...
|
|
2323 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|