18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 119,70g | Karb: 213,29g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная без Масла, Кофе, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Варенье из Смородины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Соус с греч йогуртом и горчицей, Свекла Вареная, Вятушка Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи с булгуром и куриным фаршем, Шарлотка с Творогом ПП, Preston Сухие Сливки, Кофе. Akşam Yemeği: Чеснок, Куриный Суп, Rocky Mountain Маршмеллоу, Перекресток Инжир Свежий, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|