08 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 87,30g | Karb: 202,40g.
Kahvaltı: Kips' Magere Smeerleverworst, Spiegelei, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Saksische Smeerleverworst, C1000 Gebraden Gehakt, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Soma Speltkoren Speltbrood, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Rundergehakt, Zaanse Mayonaise, AH Italiaanse Roerbakmix, Macaroni. Aperatifler/Diğer: Groene Thee, Appels (zonder Schil), Groene Thee, Koffie. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|