18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 91,17g | Prot: 99,53g | Karb: 28,83g.
Kahvaltı: Chá de Ervas, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Coxa de Frango, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Psyllium, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|