19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 50,27g | Karb: 166,12g.
Kahvaltı: Sweet Religion Десерт Морковный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сыродел Сыр Адыгейский , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Шампиньоны в Сметане, Авокадо Авокадо, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Akşam Yemeği: Морковный Торт, Батькин Резерв Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Коркунов Горький Шоколад 72%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|