19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 103,53g | Karb: 188,05g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Gold Food Финики Сушеные, Кофе, Хлеб Стары Менск 200, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Gold Food Финики Сушеные, Спартак Шоколад Горький 85%, Кофе, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Булгур (Вареный), Минтай Жареный, Хлеб Стары Менск 200, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|