|
🤗
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 94,17g | Karb: 193,76g.
Kahvaltı: Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Vahiné Pignons de Pin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Öğle Yemeği: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Je suis content pour toi Ludovic !! voir les chiffres qui descendes à la pesée trop bien 👍😊passe une bonne journée et une bonne continuation 👍😘🤝
20 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Bonjour merci bcp l amis bonne journée a toi aussi ☺️
20 Eki 21 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|