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Es reicht 🤬 Das einzig gute (wobei ich da der Waage nicht glaube), kfa reduziert dafür mehr Muskeln
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137 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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470 kcal
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Yağ: 27,24g | Prot: 31,02g | Karb: 25,27g.
Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Ärger dich nicht... Das is total normal das es immer mal hoch geht.
21 Eki 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
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Du hast voll viel erreicht! 👍
Klasse! Wirklich!
Egal was die Waage sagt.
Spiegel und Klamotten sind da viel ehrlicher. 👍😉😂
21 Eki 21 üye tarafından: Abraxsa
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Wegen 200g so aufregen?))
Komm, ich nehme sie dir wieder ab))👍🏻😉
21 Eki 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Plus die 400 von gestern. Ich bin ja nicht so, die kriegst du auch noch kostenlos dazu 😂
21 Eki 21 üye tarafından: st79st
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😆😂😂😂
Huiiiiihh ...Kein Problem))) spaziere ich wieder ab heute)))
21 Eki 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Normale Schwankung, vllt Wasser?! Weiss ja nicht wie oft du dich wiegst.
Wenn du dich jeden Tag wiegst, erkennst du recht schnell, ob es Wasser ist, weil wenn du 200 Gramm oder mehr zunimmst, von einem Tag auf den anderen, hast du bestimmt nicht 1400+X kcal über deinem Bedarf gegessen.
Kann auch sein, dass du gestern sogar 500gr weniger drauf hattest, aber dann 700gr. Wasser eingelagert hast 🤷
Hauptsache du bleibst dran, hast schon viel geschafft 💪🏼
21 Eki 21 üye tarafından: Raven Warrior
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