21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 97,60g | Karb: 29,88g.
Kahvaltı: Chá de Ervas, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Gema de Ovo Cozida, Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Brócolis Cozido, Clara de Ovo Cozida, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|