21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 112,90g | Prot: 75,80g | Karb: 96,19g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Окей Свиная Шея. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Кофе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Стары Менск 200. Akşam Yemeği: Кофе, Сырники со сновским творогом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|