22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 108,67g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Кофе, Фрима Сухое Молоко, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, ВкусВилл Голубцы из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дикси Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Кофе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Akşam Yemeği: Новоалександровское Молоко Творожная Масса с Ароматом Ванилина, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Кофе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|