16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 112,03g | Karb: 124,75g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Akşam Yemeği: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Лента Винегрет Классический, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|