23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 93,88g | Prot: 81,35g | Karb: 116,58g.
Kahvaltı: Яйцо, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Сливочный Край Сливочное Масло, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брестский Мясокомбинат Студень Говяжий. Öğle Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Каждый День Окорочок Охлаждённый. Akşam Yemeği: Чернослив в Шоколаде, Рагу из Кабачков, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мираторг Рёбрышки Свиные, Кофе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|