|
yuk semangat 2 bulan lagi setahun
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 75,55g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana. Akşam Yemeği: NutriSari Jeruk Peras, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk, Pisang Molen, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|