23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 71,53g | Karb: 31,20g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Menina Leite de Coco, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Água, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Farelo de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|