24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 33,32g | Karb: 84,96g.
Öğle Yemeği: Haribol Beijinho, Morangos, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo de Codorna, Hortifruti Manga Tommy. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|