24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 88,65g | Karb: 26,56g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Pé de Galinha, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Santo Antônio Salsichão, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Ovo, Tomates, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|