25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 70,29g | Karb: 246,62g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Абрикосовые Джемы и Варенья, Нектарин, Мистраль Булгур Отварной. Öğle Yemeği: Каждый День Грецкие Орехи , Gold Food Финики Сушеные, Олейна Масло Растительное , Сельдерей, Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Шармэль Пастила Клюквенная, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Sen Soy Чипсы Нори, Седьмой континент Хурма, Слабое Кофе с Сахаром, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Виноград. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|