11 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 103,69g | Prot: 85,66g | Karb: 58,49g.
Kahvaltı: Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Coconut Oil, Egg. Öğle Yemeği: Pine Nuts (Pignolias), Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Kraft Seven Seas Viva Italian. Akşam Yemeği: Woeber's Horseradish Sauce, Hannaford Shoulder Steak for London Broil, Mixed Salad Greens, Green Peppers, Kraft Creamy Italian Anything Dressing. Aperatifler/Diğer: Planters Unsalted Mixed Nuts, Quest Chocolate Chip, Almonds, PB Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|