25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 76,17g | Karb: 29,59g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Asa de Frango, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Pé de Galinha, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Asa de Frango, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Italac Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|