26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 27,82g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: Piá Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Native Açúcar Demerara. Öğle Yemeği: Picolé de frutas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Alface Americana. Akşam Yemeği: Zaffari Cuca, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|