25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 22,02g | Prot: 28,61g | Karb: 92,06g.
Kahvaltı: Piá Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Açúcar. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Alface Americana, Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Nestlé Nescau, Elegê Leite UHT Integral, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Clara de Ovo, Alface Americana, Hellmann's Maionese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|