26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 98,48g | Karb: 27,40g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Santo Antônio Salsichão, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Santo Antônio Salsichão, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sobrecoxa de Frango, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|