27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 76,89g | Karb: 161,53g.
Kahvaltı: Капучино, Горячие Бутерброд. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Нагетсы . Aperatifler/Diğer: Коркунов Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|