28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 93,35g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Капучино, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Правильное Питание Японский Рис с Курицей, Шоколадница Латте, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Grow Food Куриное Бедро в Пряном Соусе с Кленовым Сиропом и Микс Овощей. Aperatifler/Diğer: Powerade Powerade, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|