vasiedd Günlüğü, 28 Eki 21

Заходил на весы как на суд и расстрел, за вчерашнее высшая мера — за вино и тартар, что я затемно съел, ужин старого миллионера. Закрывая от горя ладонью глаза, не желая нимало расплаты я стоял и молчал, и стекала слеза на суровые щёки солдата. Три секунды молчал, не смотрел на табло, весь дрожал, аж до кончиков пальцев. За полночный дожор, за ночное бухло приговор для тюленя-страдальца. Пересилив себя, оценил свой урон — и — О, ЧУДО! Прощён и свободен! Вынимают из ружей последний патрон, я ликую при честном народе! Полкило тю-тю-тю, полкило та-та-та, похудел, похудел, это круто! Я танцую фокстрот, я танцую канкан, здрасьте, граждане, доброе утро! :)

115,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.    Geriye kalan: 30,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2136 kcal

Yağ: 67,08g | Prot: 140,23g | Karb: 169,21g.   Kahvaltı: Оливковое Масло, Краснобор Филе Индейки Малое, Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Козье Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Мандарины, Яичный Желток, Вино Красное Сухое, Слобода Кетчуп, Глобус Горчица Зернистая по-Французски, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. devamı için...