13 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 76,64g | Karb: 182,95g.
Kahvaltı: Банан, Яблоко Зеленое, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Energy Diet Банан. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Вода, Energy Diet Банан. Aperatifler/Diğer: Груши, Банан, Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Яблоко Зеленое, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Владхлеб Сухари с Маком. devamı için...
|
|
2028 kcal
|
Egzersiz:
Badminton - 1 saat, Oturma - 9 saat, Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|