29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 93,65g | Karb: 33,55g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Batavo Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Menina Leite de Coco, Batavo Creme de Leite Leve, Água, Ovo, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Batavo Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|