30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 92,83g | Karb: 31,92g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Psyllium, Alho Picado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Coxa de Frango, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Menina Leite de Coco, Batavo Creme de Leite Leve, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|