31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 72,71g | Karb: 188,92g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Слабое Кофе с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, Astoria Соус Сырный, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Малиновое, Лента Сырники Домашние, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Антон Палыч Сыр Гурман , Фуджи Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|