31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 81,06g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Danone Творог Мягкий 5%, Лента Мини Тарталетки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Винегрет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Öğle Yemeği: Рахат Конфеты Кузнечик, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Чеснок, Полендвица, Укроп, Суп на бульоне, Плов с булгуром, Салат овощной, Корица, Кофе. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|