31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 76,07g | Karb: 20,13g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Batavo Creme de Leite Leve, Santa Clara Nata, Café, Café. Akşam Yemeği: Psyllium, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Coxa de Frango, Sal, Coxa de Frango, Ovo, Água, Frimesa Creme de Leite, Brócolis Cozido, Farelo de Aveia, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Aperatifler/Diğer: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Sal, Coxa de Frango, Ovo, Água, Frimesa Creme de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|