ancajo Günlüğü, 31 Eki 21

oh man da bleibt einen nichts erspart ein Früchen und jetzt noch eine schöne Brustenzündung... Hoffe das sie bald wieder gesund ist und in Dienste der Yva steht.

113,4 kg Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.    Geriye kalan: 13,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1403 kcal

Yağ: 47,17g | Prot: 94,63g | Karb: 158,15g.   Kahvaltı: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mister Choc Crunchy Choc, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl (Gefroren), Edeka Putenschnitzel . Akşam Yemeği: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild - Vanille. Aperatifler/Diğer: Nippon Nippon. devamı için...