01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 106,12g | Karb: 118,29g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Магнит Авокадо, Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе бедра гриль. Akşam Yemeği: Каравай Батон Наше Солнышко, Азия Морковь по-Корейски, Пятерочка Яйца, Золотая семечка Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|