01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 27,43g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Piá Requeijão Cremoso, Açúcar, Pão Integral. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Aipim Frito. Akşam Yemeği: Cenouras, Ovo de Codorna, Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva . Aperatifler/Diğer: Batata Inglesa Cozida, Panqueca de banana, Torta de Bolacha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|