01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 103,27g | Karb: 234,08g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Preston Разрыхлитель Теста, Яйцо, Здравушка Творог 1%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|